SMPENSA YESS

"YOUNG, EXCELLENT, SMART, SUSTAINABLE"

GURU SMP NEGERI 1 SUNGAI LILIN

GURU SMP NEGERI 1 SUNGAI LILIN

Pages

Sabtu, 16 Oktober 2010

EDARAN ULANGAN TENGAH SEMESTER


EDARAN ULANGAN TENGAH SEMESTER

Kepada Yth.
Bapak / Ibu Dewan Guru
SMP Negeri 1 Sungai Lilin
Di
            Tempat


Sehubungan dengan usaha dalam memenuhi Standar Penilaian Pendidikan bahwa Ulangan Tengah Semester merupakan salah satu jenis penilaian yang harus dilaksanakan oleh Satuan Pendidikan , maka kami beritahukan bahwa :
1.      Ulangan Tengah Semester (UTS) diadakan pada tanggal 11 s.d 23 Oktober 2010
2.      Pelaksanaan UTS secara teknis diatur masing-masing guru selayaknya seperti Ulangan Harian
3.      Untuk mengurangi kelemahan bentuk-bentuk tes, bentuk soal disarankan terdiri dari Pilihan Ganda dan Uraian
4.      Materi UTS mencakup SK/KD yang telah diajarkan dari awal semester hingga pelaksanaan UTS
5.      Segala Instrumen penilaian (Soal, Daftar Nilai, Pedoman Penskoran/Rubrik Penilaian, Kisi-kisi dll) agar didokumentasikan oleh guru yang bersangkutan.

Demikianlah Edaran ini dibuat untuk dapat dilaksanakan dengan penuh tanggung jawab.
           
                                                                                          
                                                                      Sungai Lilin, 8 Oktober 2010
                                                                      Kepala Sekolah,



                                                                      JAKA SARTAPA,S.Pd,MM
                                                                      NIP. 19660326 199003 1 006
Read more »

Jumat, 01 Oktober 2010

Ayo Latihan Berpikir Positif


Ayo Latihan Berpikir Positif

Kemampuan diri berpikir positif bisa didapati setiap orang. Asalkan mau berlatih dan mengasahnya, agar energi negatif dalam diri tergantikan dengan sikap dan pikiran positif. Temukan juga kebaikan dari berpikir positif, supaya Anda lebih bergairah meningkatkan kekuatan dari dalam diri ini.

Dia Thabet, mentor coach pendiri situs 2achieveyourgoals, menjelaskan makna positive thinking. Dijelaskannya, positive thingking adalah kecenderungan yang mendorong pikiran Anda untuk menerima ide, gagasan, gambaran, kata, ucapan yang kompleks menjadi bentuk yang lebih sederhana, yang kemudian memberikan dampak positif terhadap diri Anda dan menggiring Anda menuju pencapaian positif. Sederhananya, kekuatan berpikir positif yang muncul dari dalam diri membantu Anda untuk selalu melihat sisi baik dari setiap situasi dan meyakini bahwa Anda bisa meraih apapun yang ingin dicapai dalam hidup.

Jika sudah memahaminya, mulailah untuk menyingkirkan pikiran negatif dan belajar mendalami kekuatan pikiran positif. Langkahnya:

1. Bertemanlah dengan orang-orang yang selalu berpikir positif dan optimis. Optimisme adalah lawan dari pesimisme, jadi lawanlah sikap pesimis. Belajarlah mengasah optimisme dengan berkawan dan menjalin hubungan positif dengan orang-orang atau lingkungan yang positif.

2. Identifikasi setiap pikiran negatif yang tiba-tiba muncul di benak Anda. Singkirkan segera sebelum pikiran jahat atau negatif ini menguasai emosi. Mulailah belajar mengontrol pikiran, yang juga akan membantu Anda mengontrol emosi.

3. Jangan patah arang jika disepelekan. Jika seseorang mencoba menekan Anda untuk membuat Anda depresi, berpikirlah sebaliknya. Misalnya, jika ada yang bilang bahwa Anda takkan bisa sukses atau meraih apa yang Anda inginkan, jangan ambil pusing perkataannya. Jadikan perkataannya sebagai tantangan bagi diri Anda. Inilah waktunya untuk membuktikan kekeliruannya menilai Anda.

4. Lakukan sekarang juga, jangan menunda. Saat Anda memulai melatih diri berpikir positif artinya Anda sudah bertindak untuk kebaikan diri sendiri. Memulai langkah akan membuat Anda lebih bahagia dan mendorong semangat untuk menghadapi berbagai risiko dalam mencapai tujuan Anda.

5. Jangan lakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu. Melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu dan kesempatan yang sama membuat rasa gugup dan tertekan muncul lebih hebat. Saat emosi ini muncul, di situlah pikiran negatif memainkan perannya. Disiplin diri, mengerjakan satu-persatu pekerjaan dengan efektif dan efisien tanpa menunda, membuat energi positif lebih menguasai diri Anda.

6. Latih diri untuk tekun, gigih, dan pantang menyerah. Memulai pekerjaan akan lebih mudah daripada mempertahankan motivasi untuk menyelesaikannya. Kegigihan, ketekunan, dan sikap pantang menyerah menjadi kunci untuk menghadapi berbagai kendala yang ditemukan untuk mencapai tujuan Anda. Kebiasaan berpikir positif terlatih dengan sikap ini. Teruslah melatihnya hingga kemampuan berpikir positif berurat-akar dalam diri.

7. Yakin dengan diri sendiri dan kemampuan Anda. Tingkatkan selalu kepercayaan diri Anda. Jangan biarkan pikiran negatif menghentikan motivasi diri meraih pencapaian yang sudah Anda rancang sejak awal. Kepercayaan diri menjadi modal penting untuk meraih tujuan dan berbagai impian Anda.

8. Dengarkan dan bacalah. Banyak cara bisa dipilih untuk membantu Anda meningkatkan kemampuan berpikir positif. Membuka telinga lebar untuk mendengar berbagai hal baik atau buruk yang bisa menjadi pembelajaran di sekeliling Anda. Membaca berbagai referensi juga bisa membantu Anda meraih tujuan.

Bagaimana? Anda tentu siap memulainya.

sumber : http://female.kompas.com/read/xml/2010/09/21/16043044/Ayo.Latihan.Berpikir.Positif-5
Read more »

KUATKAN MEMORI OTAK

Kuatkan Memori Otak

Human brain
Otak adalah bagian penting diri kita. Setiap kegiatan dan tindakan bermula dari otak. Otak pula yang mengatur, dan menyimpan informasi-informasi penting yang kita butuhkan. Dengan demikian, memori (ingatan) otak kita sangatlah penting bagi kegiatan sehari-hari baik dalam hal pekerjaan maupun dalam hal lainnya. Memori otak seseorang bisa mengalami penurunan oleh banyak faktor. Nah, jika anda merasa sering lupa, ada baiknya anda melakukan tips-tips berikut ini untuk menguatkan kembali memori otak anda.
1. Tidur berkualitas
Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Learning and Memory menyatakan bahwa tidur yang berkualitas dapat membantu mempertajam memori. Tidur, terang peneliti, membantu otak mengumpulkan dan mengatur informasi, sehingga bisa kembali kepada Anda dengan benar.
2. Mengkonsumsi kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan magnesium, mineral yang berfungsi memperbaiki memori jangka pendek dan jangka panjang.  Menurut peneliti dari Massachusetts Institute of Technology dan Tsinghua University, magnesium cenderung mendorong terjalinnya jaringan baru antara sel-sel otak. Ini artinya kacang-kacangan dapat membantu menguatkan kembali memori otak anda.
3. Mengkonsumsi blueberry
Buah blueberry dapat membantu agar otak tetap tajam. Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan, buah yang kaya anthocyanins (antioksidan sumber warna biru cerah pada blueberry) ini mendorong komunikasi neuron-neuron di otak. Hal ini berfungsi menunda hilangnya memori.
4. Rileks
Frank Felberbaum, presiden Memory Training Systems di New York City, menganjurkan Anda untuk menarik napas dalam-dalam secara teratur agar kondisi anda menjadi rileks. Selain menarik napas dalam-dalam, jalan-jalan di alam terbuka dan yoga juga bisa menenangkan pikiran. Ketenangan pikiran dapat membantu menjaga memori otak anda tetap dalam kondisi baik.
5. Bermain teka-teki silang
Melatih keterampilan kata-kata dan mengingat-ingat sebuah kata, menurut sebuah studi yang dipublikasikan di Neurology, bisa mencegah hilang ingatan atau menurunnya memori. Mulai sekarang, tak ada salahnya disela-sela waktu luang, anda pakai untuk mengisi teka-teki silang.
6. Rutin Membaca AlQur’an
AlQur’an merupakan kalam Ilahi yang menjadi pedoman hidup manusia agar selamat di dunia dan akhirat. Disamping itu, membaca dan mempelajari AlQur’an memberikan manfaat yang luar biasa besar dalam meningkatkan kecerdasan intelektual (memperkuat memori),  meningkatkan kecerdasan emosional, dan meningkatkan kesehatan tubuh (physical health). Bacaan AlQuran mempengaruhi atom-atom dalam tubuh manusia secara holistik, menenangkan, menambah kesabaran, mengurangi keinginan marah dan menjernihkan pikiran dari stress dan cemas. Terbebasnya pikiran kita dari stress dan cemas ini secara langsung dapat menjaga kondisi memori otak kita tetap yahud…
Read more »

MODUL BELAJAR MULTIMEDIA INTERAKTIF

MODUL BELAJAR MULTIMEDIA INTERAKTIF

Belajar sangat menyenangkan jika menggunakan media belajar interaktif. selain bisa membaca langsung materi , juga disertai gambar dan animasi penunjang materi ajar. berbagai bahan telah disediakan secara apik di website ini seperti bahasa inggris dan matematika untuk SMP,SMA dan SMK. klik MODUL BELAJAR MULTIMEDIA INTERAKTIF
Read more »

BIMBEL ONLINE

 BIMBEL ONLINE

Bimbingan Belajar Online ini merupakan alternatif terobosan dalam rangka proses pembelajaran jarak jauh yang dikembangkan Pustekkom Depdiknas. Klik  BIMBEL ONLINE
Read more »

BELAJAR MERAKIT KOMPUTER

BELAJAR MERAKIT KOMPUTER

Komputer sudah menjadi alat bantu untuk proses belajar baik di Sekolah maupun di rumah . untuk itu kamu harus tahu apa sih perlengkapan hardware dan software dari sebuah komputer. Pelajari secara detail disini. klik BELAJAR MERAKIT KOMPUTER
Read more »

KLUB GURU INDONESIA

KLUB GURU INDONESIA
Dengan Motto "Sharing and Growing Together ", Klub Guru Indonesia akan menjadi komunitas yang tepat bagi para guru dan siapa saja yang tertarik dan peduli pada pentingnya memajukan dunia pendidikan dan keguruan. klik KLUB GURU.COM
Read more »

 
Cheap Web Hosting | Top Web Hosts | Great HTML Templates from easytemplates.com.